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JANEIRO BRANCO


Movimento social em prol de uma cultura da Saúde Mental.


Objetiva-se com essa campanha chamar a atenção das pessoas, instituições, sociedades e autoridades para as necessidades relacionadas à Saúde Mental da humanidade.


Esse mês inspira as pessoas a refletirem sobre suas vidas, relações, vivências, experiências e o desejo de um recomeço.


A cor que representa esse movimento é a branca por simbolizar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos escrever, criar uma nova história, com novos desejos, sonhos, aspirações a serem concretizados no novo ano.


Algumas dicas de como cuidar da Saúde Mental:


•Adotar uma alimentação saudável.

•Fazer terapia com profissional habilitado.

•Investir na qualidade do sono.

•Estar em contato com a natureza.

•Praticar atividades físicas.

•Manter vínculo com amigos e familiares, presencialmente ou não.

•Praticar o amor-próprio.

•Meditar.


Quem cuida da mente, cuida da vida.

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